Bạn đang quan tâm đến Những loại trái cây tháng 10 thơm ngọt, bổ dưỡng khắp ba miền đất nước phải không? Nào hãy cùng VCCIDATA đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!
XEM VIDEO Những loại trái cây tháng 10 thơm ngọt, bổ dưỡng khắp ba miền đất nước tại đây.
Tháng 10 là thời điểm có nhiều loại trái cây chín rộ trên khắp cả nước, mang đến cho chúng ta những loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Hãy cùng điểm danh và bổ sung vào danh sách “đi chợ” hàng ngày để mang về cho gia đình những đĩa trái cây ngon mỗi ngày.
1. ổi – trái mùa thu vàng
Ổi thường nở vào mùa thu. ổi là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri, ngoài ra ổi còn chứa nhiều chất xơ, vitamin c, a, kẽm, kali và mangan giúp bảo vệ và tăng sức đề kháng cho cơ thể. hệ thống miễn dịch học. Sức khỏe con người. ổi có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, chống cảm lạnh, giảm ho, chữa bệnh tiểu đường, cao huyết áp, làm đẹp da, giảm cân.
Bạn đang xem: Tháng 10 là mùa trái cây gì
2. cam – một nguồn bổ sung vitamin c
Mùa cam bắt đầu vào mùa thu, cam thường chín vào tháng 9 và bắt đầu nở hoa vào tháng 10 cho đến khoảng Tết. cam được cho là loại trái cây lý tưởng để bổ sung vào thực đơn. mỗi quả cam chứa khoảng 62 calo, 3 gam chất xơ. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C, axit folic và kali trong cam rất cao. Cam sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi cảm cúm, ho và tăng cường hệ miễn dịch.
3. lê – dứa trên núi cao
hổ sapa đã trở thành đặc sản của vùng đất này nói riêng và của các tỉnh miền núi Tây Bắc nói chung. Bất cứ khi nào du khách có dịp đến đây, hãy tìm mua loại quả này để có thể mua được những quả chín mọng, tươi ngon.
Người dân ở đây cho biết, vẹt đuôi dài có hai loại gồm loại vỏ xanh và loại vỏ nâu. Tùy theo từng loại mà lê rừng sẽ có hương vị khác nhau, chẳng hạn như quả lê rừng sẽ có vị ngọt dịu với vị chua nhẹ và hăng, cũng như mùi thơm nhẹ. còn loại da nâu sẽ có vị ngọt nhẹ, khi ăn có cảm giác tươi mát xen lẫn vị chua nhẹ, có mùi thơm rất tự nhiên.
Xem ngay: Khớp vai kêu lục cục là bệnh gì
4. bưởi – rất tốt cho hệ tiêu hóa
Bưởi có vị chua ngọt và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và hệ miễn dịch. nửa quả bưởi chứa khoảng 52 calo, 2 g chất xơ. Bưởi rất giàu lycopene và bioflavonoids, giúp phát hiện và ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư ở bệnh nhân ung thư vú khá hiệu quả. Mặc dù nước bưởi có chứa nhiều axit nhưng nước bưởi sẽ phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.
5. đu đủ – trái ngọt cuối mùa
Đu đủ là một trong những loại trái cây tháng 10 rất tốt cho sức khỏe và rất bổ dưỡng, với hàm lượng cao vitamin A và E, rất tốt cho sức khỏe của bạn. khi mua cần chọn đu đủ quả dài, cứng tay, chín đều, cuống còn dính nhựa. tránh mua sau mưa vài ngày vì quả sẽ bị tái.
6. măng cụt – thần dược cho làn da đẹp
Xem ngay: Tại sao icloud bị vô hiệu hoá
Trong măng cụt có chứa một lượng lớn protein, canxi, sắt, phốt pho … nên rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt, ngoài phần ruột trắng mà chúng ta thường ăn, phần vỏ màu tím sẫm cũng rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch.
Măng cụt còn được ví như một loại “thần dược” làm đẹp da của phụ nữ. Loại quả này giúp giảm các bệnh về da như mụn trứng cá, nấm, viêm da, … nó còn hỗ trợ chống lại ung thư da và làm chậm quá trình lão hóa ở tuổi trung niên.
7. hồng xiêm – trái ngon vùng cao nguyên Đà Lạt
Quả hồng da lat to vừa lòng bàn tay, khi chín chuyển sang màu đỏ thẫm. thịt khá mềm nên bóp nhẹ một chút cũng đủ để lộ ra phần cơm thơm, ngọt nhưng không bị cứng. Từ đầu tháng 10, những vườn hồng ở Đalat đã bắt đầu cho thu hoạch những quả đầu tiên. đây cũng là thời điểm thú vị để du khách khắp nơi đổ về đây du lịch.
Xem thêm: Tại sao facetime không gọi được
Vậy là đến đây bài viết về Những loại trái cây tháng 10 thơm ngọt, bổ dưỡng khắp ba miền đất nước đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website VCCIDATA.COM.VN
Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!
