Bạn đang quan tâm đến Ăn Ô Mai Có Tốt Không ? 1001 Công Dụng Của Ô Mai Đối Với Phụ Nữ phải không? Nào hãy cùng VCCIDATA đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!
XEM VIDEO Ăn Ô Mai Có Tốt Không ? 1001 Công Dụng Của Ô Mai Đối Với Phụ Nữ tại đây.
( Sức khỏe ) – Ăn ô mai có tăng cân không? Ngày tết ô mai là đồ ăn vặt được nhiều gia đình mua về tiếp khách. Bên cạnh việc ăn ngon miệng thì với người béo thì nó lại có tác dụng cực tốt.
Đang xem: ăn ô mai có tốt không
Ăn ô mai có tăng cân không?
Ô mai là một món ăn vặt được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên nhiều người không biết đây là một thực phẩm giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, trong ô mai có nhiều vitamin C sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, người ăn kiêng sẽ ăn lượng thức ăn ít hơn khi vào bữa chính.
Bên cạnh đó, lượng đường trong ô mai cũng được nhận định là ở mức an toàn, khả năng gây béo thấp. Trên thực tế đã có rất nhiều người áp dụng cách giảm cân bằng ô mai và đã thành công.
Ăn ô mai có tăng cân không? Ô mai chứa nhiều vitamin C tốt cho người thừa cân
Cách ăn ô mai giúp giảm cân hiệu quả:
– Có thể ăn ô mai hàng ngày và tốt nhất là sau bữa ăn.
– Nên kết hợp ăn ô mai và uống nhiều nước để đạt được mong muốn giảm cân cùng làn da đẹp.
– Chú ý tập luyện thể thao và chế độ ăn kiêng hợp lý.
– Không nhịn ăn để giảm cân, tuyệt đối không nhịn ăn sáng
– Tuyệt đối không ăn đêm
Bài liên quan
Cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng quả lê
Cách giảm cân hiệu quả tại nhà bằng bí đao
Cách giảm cân thải độc hiệu quả tại nhà bằng nước chanh sả gừng
Cách giảm cân hiệu quả bằng hạt chia
Cách làm ô mai ăn giảm cân
Bước 1: Mận rửa sạch và lấy dao nhỏ khía xung quanh để khi làm ô mai cho ngấm nước vôi ngâm.
Bước 2: Pha nước vôi trong theo tỉ lệ 2 – 3 lít nước với 100g vôi. Khi nước vôi đã lắng, lọc lấy phần nước trong và cho mận vào ngâm 20 – 30 phút là được.
Bước 3: Sau đó, bỏ mận ra cho rửa sạch cho hết nước vôi và để ráo nước. Tiếp tục cho mận vào khay lớn để ngâm đường trong khoảng 8 tiếng, đợi cho đường tan hết.
Xem thêm: Biểu Phí Rút Tiền Thẻ Tín Dụng Hsbc, 2 Cách Rút Tiền Thẻ Tín Dụng Hsbc
Bước 4: Gừng rửa sạch, thái hoặc giã nhỏ thành sợi cho bông, cho vào khay mận vừa ngâm đảo đều tay. Đợi 15 – 20 phút cho gừng ngấm đều vào mận.
Ăn ô mai có tăng cân không? Khi làm ô mai tại nhà bạn nên cho lượng đường vừa phải để phù hợp với chế độ ăn kiêng
Bước 5: Đổ tất cả mận vào một nồi, bắt đầu bật bếp lên và để đun với lửa to. Khi nồi đã sôi, hạ nhỏ lửa và đun liu riu khi đường sánh lại và mận bắt đầu keo lại với đường. Quan sát thấy nồi đã khô, tiếp tục cho lượng gừng băm nhỏ ở trên vào đảo đều trong 10 phút.
Bước 6: Ô mai đã làm xong, bạn đổ ra một khay lớn để sấy khô trong điều kiện thoáng mát. Nếu có lò nướng, có thể dùng để hong khô với nhiệt độ 100 độ C trong 1,5 giờ là tắt lò được.
Bước 7: Dùng lọ thủy tinh có nắp đậy kín để bảo quản dùng dần.
Công dụng chữa bệnh của ô mai
– Vị chua của ô mai giúp giải khát, thuận khí, hết ho, có vai trò cốt yếu trong chữa trị các chứng ho lâu ngày, khản tiếng, mất tiếng…
– Ô mai mở được xem là thành phần trong bài thuốc làm tan sỏi mật, hỗ trợ chức năng gan, trị giun chui ống mật và các bệnh đường tiêu hóa khác.
– Ô mai me có tác dụng chữa ho, làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa, giảm triệu chứng nôn ói khó chịu.
Xem thêm: Luật Thiến Hóa Học Là Gì, Có Mất Vĩnh Viễn Khả Năng Tình Dục Không?
– Ô mai sấu có vị chua ngọt, có tác dụng kiện vị, tiêu thực, sinh tân dịch, chỉ khát, chỉ ho, tiêu đờm.
– Ô mai khế có công dụng chữa ho, viêm họng, chữa tiểu tiện không thông, có tác dụng chữa bệnh sởi và tốt cho phụ nữ sau sinh
Vậy là đến đây bài viết về Ăn Ô Mai Có Tốt Không ? 1001 Công Dụng Của Ô Mai Đối Với Phụ Nữ đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website VCCIDATA.COM.VN
Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!
