Bạn đang quan tâm đến Nên Ở Trong Phòng Xông Hơi Khô Hay Ướt Tốt Hơn, Xông Hơi Khô Hay Ướt Tốt Hơn phải không? Nào hãy cùng VCCIDATA đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!
XEM VIDEO Nên Ở Trong Phòng Xông Hơi Khô Hay Ướt Tốt Hơn, Xông Hơi Khô Hay Ướt Tốt Hơn tại đây.
Xông hơi khô và xông hơi ướt là 2 hình thức xông hơi phổ biến hiện nay. Vậy lợi ích khi sử dụng 2 loại phòng này có khác nhau? Hãy cùng Hương Sen Healthcare Center so sánh lợi ích mang lại của hai phương pháp này. Để có thể lựa chọn hình thức xông hơi phù hợp với nhu cầu của bản thân nhé.
Đang xem: Xông hơi khô hay ướt tốt hơn
MỤC LỤC
🔴 Phòng xông hơi khô và lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi khô
🔴 Phòng xông hơi ướt và lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt
🔴 Xông hơi khô hay ướt tốt hơn?
🔴 Xông hơi khô và ướt: Sử dụng phương pháp nào trước để mang hiệu quả cao
🔴 Những lưu ý quan trọng khi xông hơi
🔴 Các bước xông hơi đúng cách để đạt hiệu quả cao
🔴 COMBO TẮM THUỐC – XÔNG HƠI 4 BƯỚC TẠI HƯƠNG SEN HEALTHCARE CENTER – CHỈ 150K
Phòng xông hơi khô và lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi khô
Xông hơi khô là liệu pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp rất thông dụng ở phương Tây và đang phổ biến ở vccidata.com.vnệt Nam. Thực chất đây là phương pháp dùng đá (sỏi) đun nóng để tăng độ ẩm bên trong đến hơn 50 độ C, nhiều lúc đạt tới mức gần 75 độ C, cùng với mức 10% độ ẩm. Cơ thể đổ mồ hôi và tự làm giảm nhiệt độ.
Lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt
Lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt
✳️ Làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra.
✳️ Giảm mụn trứng cá. Làm cơ thể mệt mỏi trở nên nhẹ nhõm, thư thái hơn. Giảm đau khớp, cơ bắp, căng thẳng mệt mỏi, cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
✳️ Khi bạn hít thở trong hơi nước sẽ làm giảm bớt triệu chứng vccidata.com.vnêm xoang, hen suyễn, dị ứng và vccidata.com.vnêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.
✳️ Nếu bạn muốn có mái đẹp, óng ả thì xông hơi ướt sẽ đáp ứng được điều bạn mong muốn. Chính sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, vừa giúp cơ thể thư giãn, tóc của bạn cũng trở nên suôn mượt.
Vậy phòng xông hơi khô hay ướt tốt hơn?
Như đã trình bày, ngoài những lợi ích chung thì mỗi loại xông hơi đều đem lại rất nhiều hiệu quả riêng biệt. Với mỗi nhu cầu khác nhau thì mọi người có sự lựa chọn khác nhau hoặc kết hợp cả hai phương pháp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Xông hơi khô hay ướt trước
Những lưu ý quan trọng khi xông hơi
Xông hơi chỉ thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được áp dụng đúng cách. Vậy thế nào là xông hơi đúng cách? Những lưu ý dưới đây của chúng tôi sẽ giúp ích cho bạn:
⭕ Thời gian xông hơi: Theo Đông y, xông hơi khiến cơ thể ra nhiều mồ hồi đồng thời tác động đến âm huyết và dương khí. Nếu xông hơi quá lâu sẽ gây nhiều nguy hại cho sức khỏe như ngột ngạt, thiếu oxy, mệt mỏi, chóng mặt. Các chuyên gia khuyên rằng thời gian tối đa để xông hơi mỗi lần là từ 7-10 phút, mỗi tuần từ 1 – 2 lần.
Xem thêm: Boston English Có Tốt Không ? Trung Tâm Boston English Có Tốt Không
⭕ Không nên xông hơi ngay khi vừa sửa dụng rượu bia, ăn quá nó hoặc đang trong tình trạng quá đói
⭕ Tránh vccidata.com.vnệc xông hơi khi có vấn đề tim mạch, hay đang bị sốt cao hoặc đang mắc các bệnh ngoài da.
⭕ Bà bầu không nên xông hơi
Các bước xông hơi đúng cách để đạt hiệu quả cao
Nếu không sử dụng đúng cách, xông hơi sẽ không thể đạt hiệu quả tối ưu cho sức khỏe của bạn. Hương Sen Healthcare Center sẽ hướng dẫn các bạn cách xông hơi để đạt được hiệu quả cao nhất.
🔴 Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi
Nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào xông để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ trong phòng xông, làn da ẩm ướt dễ dàng chịu đựng môi trường mới tốt hơn.
Thay đồ trước khi vào phòng xông khô, chỉ quấn một tấm khăn mỏng.
Bước 3: 7-10 phút
Ngâm bồn sục với nước là thông, ngải cứu, trần bì. Giúp chữa bệnh ngoài da, làm săn chắc cơ thể, tiêu vccidata.com.vnêm, an thần.
Bước 4: 5-7 phút
Xông khô, xông ướt và ngâm chân nước gừng. Giúp giải các chất độc tố trong cơ thể, chống cảm cúm.
Bước 5: 3 phút
Tắm tráng bằng nước là thuốc giúp làm ấm cơ thể, chống nhiễm cảm, kích thích điều tiết cơ thể.
Xem thêm: Hair Lotion Tinh Dầu Bưởi Có Tốt Không, Hair Lotion
Bước 6
Thưởng thức set ăn nhẹ bộ dưỡng.
Trong quá trình sử dụng dịch vụ, Quý khách được phục vụ đồ uống miễn phí như nước trà xanh, nước rau má, nước vối, nước đỗ đen, trà gừng, …
Vậy là đến đây bài viết về Nên Ở Trong Phòng Xông Hơi Khô Hay Ướt Tốt Hơn, Xông Hơi Khô Hay Ướt Tốt Hơn đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website VCCIDATA.COM.VN
Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!
