Tại Sao Buồn Ngủ Mà Không Ngủ Được

Nội dung chính

Buồn ngủ mà không ngủ được là do đâu?Những hệ lụy nghiêm trọng của việc buồn ngủ nhưng không thể ngủ đượcBiện pháp khắc phục tình trạng buồn ngủ mà không ngủ được

Triệu chứng buồn ngủ mà không ngủ được là một dạng rối loạn giấc ngủ đã và đang diễn ra khá phổ biến hiện nay. Nếu tình trạng này bị kéo dài trong nhiều ngày liền sẽ làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe thần kinh, công việc và cả chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để từ đó có những hướng điều trị phù hợp.

Không sử dụng các thực phẩm chứa caffeine trước giờ đi ngủ ít nhất 6 giờ đồng hồ

Buồn ngủ nhưng không ngủ được có thể do cơ thể quá mệt mỏi, não bộ bị căng thẳng quá mức hoặc bệnh lý trong cơ thể. Tuy không phải là bệnh lý có diễn biến khá phức tạp nhưng hoàn toàn có thể khắc phục triệt để nếu nắm rõ nguyên nhân gây bệnh và có những phương pháp khắc phục phù hợp.

Xem thêm: Tại Sao Khớp Xương Kêu Lục Cục Khi Vận Động Có Đáng Lo Không?

Bên cạnh đó, bạn nên chủ động thăm khám tại các cơ sở khám chữa bệnh uy tín để phòng ngừa bệnh trở nặng.

Những thông tin trong bài viết chỉ mang giá trị tham khảo. vccidata.com.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa.