Bạn đang quan tâm đến Tác Dụng Của Quả Bòn Bon (Boòng Boong), 10 Tác Dụng Của Quả Bòn Bon Đối Với Sức Khỏe phải không? Nào hãy cùng VCCIDATA đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!
XEM VIDEO Tác Dụng Của Quả Bòn Bon (Boòng Boong), 10 Tác Dụng Của Quả Bòn Bon Đối Với Sức Khỏe tại đây.
Quả bòn bon giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa, làm thuốc. Tuy nhiên, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để có thể tận dụng được hết công dụng của nó.
Đang xem: Tác dụng của quả bòn bon
Quả bòn bon (một số nơi còn gọi quả boòng boong) có tên khoa học là Lansium domesticum, thuộc họ Meliaceae. Theo các nhà dinh dưỡng thì cứ 100 g thịt trái bòn bon có chứa 0,8 g chất đạm; 9,5 g chất carbohydrates; 2,3 g chất xơ; 20 mg calcium; 30 mg phosphorus; 0,089 mg thiamine; 0,124 mg ribofl avine, 1 mg ascorbic acid và khá nhiều vitamin A.
Ngoài ra, bòn bon còn chứa nhiều đường, chất xơ, chất béo, protein, vitamin B1, B2, B3, C, E được xem là những chất mang tính antioxydant giúp cơ thể loại trừ các gốc tự do gây nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch, đột quỵ và các khoáng tố như: Ca, Fe, P… giúp tăng lượng hồng cầu và phòng bệnh thiếu máu.
Chất xơ trong trái bòn bon giúp cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh ung thư. Bên cạnh đó, nhờ giàu thiamin, chứa riboflavin mà quả bòn bon được biết đến với công dụng rất tốt trong việc chống lại chứng đau nửa đầu và niacin làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt trong máu.
Ngoài thành phần dinh dưỡng, hạt và vỏ thân cũng như trái bòn bon còn được đông y sử dụng để chế nhiều vị thuốc rất tốt. Vỏ của quả bòn bon khô đốt có thể xua đuổi muỗi, điều trị bệnh lỵ, tiêu chảy. Hạt bòn bon nghiền lấy bột giúp điều trị bệnh giun đường ruột, làm hạ sốt. Nhựa cây điều trị dạ dày và đường ruột…
 |
|
Quả bòn bon có nhiều giá trị cho sức khỏe. Ảnh TL |
Mặc dù có giá trị dinh dưỡng nhưng cần tránh những sai lầm khi ăn quả bòn bon sau đây để tránh gây hại cho sức khỏe:
Không nên nhai hạt
Quả bòn bon thường có 5 múi, có vách ngăn mỏng. Những múi chưa có hạt hoặc hạt nhỏ có thể nhai luôn. Tuy nhiên, một số múi có hạt lớn thì không nên nhai hoặc nuốt vì trong hạt đắng, chứa một chất xác định là cấu trúc alkaloid độc.
Không cắn vỏ
Vỏ của qủa bòn bon có thể dùng để làm thuốc chữa bệnh nhưng lại có độc tố cao. Vì vậy khi ăn nên cẩn thận. Trong vỏ bòn bon còn chứa một chất gọi là acid lansium độc đối với tim, ở liều cao có thể làm ngừng tim ếch. Tốt nhất, khi ăn bòn bon không nên cắn trái mà cần dùng tay để tách vỏ, bỏ hạt.
Người tiểu đường không ăn nhiều
Đối với người mắc tiểu đường thì không nên ăn nhiều bởi trong bòn bon có hàm lượng đường tương đối cao. Người bình thường cũng không nên ăn nhiều vì dễ bị nặng bụng.
Hay bị sâu bệnh
Bòn bon thường xuất hiện những bệnh như sâu đục quả, nhện đỏ và rệp sáp. Khi ăn cần quan sát kỹ. Không nên ăn những quả bị dập nát
Nhận diện bòn bon thúc chín
Những thông tin báo chí gần đây đưa, quả bòn bon thường hay bị phun thuốc thúc chín. Bởi vậy để an toàn, khi chọn mua mọi người cần tinh ý. Nếu bòn bon chín tự nhiên thì dưới đít quả sẽ có dấu châm kim li ti, cuống quả còn tươi. Khi bóc ăn thử, bòn bon sẽ có vị ngọt thanh, thịt quả màu trong, hạt đen và nhỏ, đặc biệt không còn mủ.
Ngược lại, bòn bon chín do dùng thuốc kích thích sẽ có màu vàng đất bóng rất đẹp, không hề có dấu châm kim trên quả. Cuống của quả bòn bon thường bị thâm đen, khi ăn có vị chua, thịt quả đục, hạt to có màu hồng và dính mủ vào tay rất nhiều.
Cách chọn bòn bon ngon
Trái ngon là trái vừa, không lớn mà cũng không nhỏ, chỉ to bằng ngón tay cái, da mầu vàng nhạt, núm cuống căng tròn. Khi bóc lớp vỏ ngoài, bên trong lộ ra năm múi dính chặt lấy nhau mầu trắng trong, đầy nước thơm. Không nên lựa những trái to vì hột to, trái thường chua, những trái có vết nám đen ăn không ngon.
http://giadinh.net.vn/song-khoe/nhung-sai-lam-khi-an-qua-bon-bon-nhieu-nguoi-chua-biet-20151012232408873.htm
Lợi ích sức khỏe của quả bòn bon
2 2 0 144
Còn có tên là boòng boong, loại trái cây này chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.
Ổ dịch ở BV Bệnh Nhiệt đới TƯ có tổng cộng 42 người dương tính nCoV
0 13
Trong số này, 22 bệnh nhân Covid-19 đã được Bộ Y tế công bố vào tối 5/5 và sáng 6/5. 15 tỉnh, thành phố có ca nhiễm liên quan ổ dịch này.
Xem thêm: Nghĩa Của Từ : Sociable Là Gì, Sociable Là Gì, Nghĩa Của Từ Sociable
Ca dương tính khi sang Campuchia từng điều trị ở bệnh viện tại TP.HCM
0 2
Khi sang Campuchia, người đàn ông có kết quả test nhanh dương tính với nCoV. Trước đó, anh được TP.HCM cấp giấy xác nhận âm tính.
TP.HCM tìm người đến ngân hàng ở quận Tân Bình
0 207
Những người từng đến Ngân hàng Shinhan Việt Nam, phòng giao dịch Tân Bình, cần khai báo y tế để được hướng dẫn.
Thêm 9 ca dương tính với SARS-CoV-2 tại Bắc Ninh
0 73
Những người dương tính với SARS-CoV-2 đang được theo dõi, điều trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh.
5 bài học từ ổ dịch Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương
0
Theo Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long, qua sự việc tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, một số bài học được rút ra, trong đó có quản lý cách ly.
Thông tin có ca mắc Covid-19 tại BV Hữu nghị Việt Đức không chính xác
0 1
Đây là khẳng định từ Giáo sư, tiến sĩ Trần Bình Giang, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), vào sáng 6/5.
Một bác sĩ ở Hà Nội dương tính với nCoV
0 10
Trường hợp này là Trưởng khoa Nội tiết, Bệnh viện Quân y 105, ở Sơn Tây, Hà Nội.
Sở Y tế Hà Nội rà soát người từng đến BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương
0
Những người từng đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Kim Chung từ 14/4 đến 5/5 phải lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 và cách ly tại nhà 21 ngày.
Nhân viên quán bar New Phương Đông dương tính lần một với nCoV
0 3
Ngành y tế đang khẩn trương lấy mẫu xét nghiệm tại chung cư 12T3 (quận Sơn Trà) – nơi nữ nhân viên cư trú.
Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long tiêm vaccine Covid-19
0 11
Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long đã tiêm vaccine ngừa Covid-19 của AstraZeneca tại Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) vào sáng nay.
Một gia đình ở Thái Bình liên quan BV Bệnh Nhiệt đới TƯ nhiễm nCoV
0 12
Ngoài 3 người trong một gia đình ở huyện Thái Thụy, tỉnh còn có thêm 2 bệnh nhân ở Kiến Xương và Vũ Thư, đều liên quan Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
Quảng Ngãi ghi nhận một ca dương tính nCoV trong cộng đồng
0 40
Bệnh nhân ở xã Tịnh Kỳ là người đầu tiên dương tính với SARS-CoV-2 được ghi nhận trong cộng đồng ở Quảng Ngãi từ đầu năm đến nay.
Xem thêm: Khám Phá Top 8 Game Online Nhập Vai Có Đồ Họa 3D Tuyệt Đẹp Tại Việt Nam
Thêm 4 người ở Hà Nội dương tính với SARS-CoV-2
0 44 1
Hai trường hợp ở Đông Anh và Sóc Sơn là người nhà đi chăm bệnh nhân tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
Vậy là đến đây bài viết về Tác Dụng Của Quả Bòn Bon (Boòng Boong), 10 Tác Dụng Của Quả Bòn Bon Đối Với Sức Khỏe đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website VCCIDATA.COM.VN
Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!
