Blogs

Lợi ích tuyệt vời của hạt é khiến bạn bất ngờ

Bạn đang quan tâm đến Lợi ích tuyệt vời của hạt é khiến bạn bất ngờ phải không? Nào hãy cùng VCCIDATA đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

XEM VIDEO Lợi ích tuyệt vời của hạt é khiến bạn bất ngờ tại đây.

phân biệt với hạt é và hạt chia

Hạt é, trong tiếng Ấn Độ, còn được gọi là tukmaria, có nghĩa là “nhỏ nhưng mạnh mẽ”, do những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ của nó.

Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ và bây giờ đã trở thành một “siêu thực phẩm”, do những lợi ích tuyệt vời sau đây, theo thời gian của Ấn Độ.

Bạn đang xem: Hot e co tac dung gi

lượng đường trong máu ổn định

Hạt húng quế đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định lượng đường trong máu ở bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.

Vì nó có nhiều chất xơ, nên ăn hạt húng quế trước bữa ăn có thể ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến. do khả năng làm chậm quá trình chuyển hóa carbohydrate và hấp thụ carbohydrate trong ruột.

giàu chất xơ

Hạt húng quế được gọi là siêu thực phẩm vì chúng giúp cơ thể đáp ứng nhu cầu chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Chỉ 4 gam hạt húng quế, ít hơn một thìa hạt húng quế, chứa nhiều chất xơ hơn cả cây rau diếp.

giảm cholesterol

Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, giúp ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong ruột.

Xem thêm: Fpp Là Gì ? Những Thông Tin Cần Biết Những Thông Tin Cần Biết

giảm nồng độ axit trong dạ dày, cải thiện tiêu hóa

Hạt húng quế có tác dụng làm mát và giảm axit dư thừa trong dạ dày, giảm đau bụng và ợ chua.

XEM THÊM:  Future flash là ai

Nó có hiệu quả trong việc điều trị đầy hơi, táo bón và khó tiêu. Nó có tác dụng nhuận tràng đặc biệt mạnh do hàm lượng chất xơ rất cao, tùy thuộc vào thời điểm của Ấn Độ.

giảm mức estrogen

Hạt húng quế có khả năng làm giảm lượng estrogen trong cơ thể, vì vậy chúng có thể làm giảm nguy cơ ung thư do lượng estrogen cao gây ra.

chữa các bệnh về đường tiết niệu

Một thìa hạt húng quế trộn với nước và một ít mật ong có thể điều trị nhiễm trùng bàng quang và bệnh lậu.

giảm căng thẳng và tăng ham muốn tình dục

Hạt húng quế giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và chứng đau nửa đầu.

Xem ngay: Máy Hút Mùi Binova Có Tốt Không, Nên Chọn Mua Máy Hút Mùi Binova Ở Đâu Là Tốt Nhất

Ngoài ra, nó còn có khả năng kích thích ham muốn.

chữa bệnh ngoài da

có một công thức hạt húng quế đơn giản, có tác dụng kỳ diệu đối với các tình trạng da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Xay hạt húng quế thành bột mịn và nấu từ từ với 2 muỗng canh dầu dừa trong một phút. đợi nguội bớt thì xoa lên vùng da bị mụn. lặp lại hàng ngày trong vòng 15 đến 20 ngày sẽ khỏi bệnh, theo Hindustani times.

Hạt húng quế cũng giúp giảm cân, giúp da và tóc khỏe mạnh, điều hòa lưu thông máu.

XEM THÊM:  Ăn Gan Gà Có Tốt Không ? Dưới Đây Là 9 Lợi Ích Của Việc Ăn Gan

làm nước uống hàng ngày

Bạn có thể sử dụng hạt húng quế dưới dạng nước uống. Đây là một trong những cách đơn giản nhất để sử dụng hạt é.

Chỉ cần thêm một thìa cà phê hạt húng quế vào chai nước 1 lít và đợi một giờ để nó nở ra hết.

Hạt húng quế bổ dưỡng nhất khi được ngâm trong nước để nở ra và sau đó uống. Hạt bắt đầu nở ra khi tiếp xúc với nước, bên ngoài có một lớp màng trắng mờ, chúng có thể tăng gấp đôi kích thước.

Bạn có thể ngâm khoảng hai thìa cà phê hạt húng quế trong một cốc nước ấm trong khoảng 15 phút. nước ấm làm cho các hạt nở ra hoàn toàn, giải phóng các chất chống oxy hóa có lợi và các enzym tiêu hóa.

Những hạt này chứa nhiều chất xơ, có khả năng giúp bạn no lâu hơn, tăng cường hơn nữa khả năng ổn định lượng đường trong máu của chúng.

Xem ngay: Top 10 Ngân Hàng Mở Thẻ Tín Dụng Nào Tốt Nhất Năm 2021, Nên Làm Thẻ Tín Dụng Ngân Hàng Nào Tốt Nhất

Hạt giống anh ta cũng rất tốt để tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể lấy một cốc nước ấm và cho hạt húng quế vào, sau đó thêm một ít nước gừng, mật ong và nước cốt chanh để chữa ho và cảm rất hiệu quả theo thời gian ở Ấn Độ.

XEM THÊM:  Son Dưỡng Môi Astrid Có Tốt Không, Phân Biệt Hàng Chính Hãng Và Fake

Vậy là đến đây bài viết về Lợi ích tuyệt vời của hạt é khiến bạn bất ngờ đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website VCCIDATA.COM.VN

Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button