Hỏi đáp

Nguyên nhân đau lưng cơ năng | TCI Hospital

Bạn đang quan tâm đến Nguyên nhân đau lưng cơ năng | TCI Hospital phải không? Nào hãy cùng VCCIDATA đón xem bài viết này ngay sau đây nhé, vì nó vô cùng thú vị và hay đấy!

XEM VIDEO Nguyên nhân đau lưng cơ năng | TCI Hospital tại đây.

Đau lưng cơ năng là một trong những bệnh lý thường gặp ở những người ngồi làm việc văn phòng. Đau lưng cơ năng là căn bệnh không dễ điều trị dứt điểm mà đòi hỏi sự kiên trì tập vật lý trị liệu từ phía người bệnh. Vậy nguyên nhân đau lưng cơ năng là gì, cách điều trị bệnh như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu

  • đau lưng cơ năng là gì?
  • đau lưng sau kỳ kinh nguyệt và cách điều trị bệnh này

Đau lưng cơ năng là một triệu chứng đau đơn giản, thường xuất phát từ một nhóm cơ nhất định ở cổ, vai hoặc lưng. Cũng có khi đứt dây chằng hoặc bong gân trong cấu trúc của cột sống, nhưng chỉ là nhẹ. đau thường khu trú ở các cơ lớn của lưng, đau cơ năng ở cột sống thắt lưng hoặc đau cơ vai và cổ.

nguyên nhân của đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng có thể do những lý do sau:

Bạn đang xem: Dau lung co nang la benh gi

  • do khuân vác nặng, sau tư thế gây đau thắt lưng, rất có thể do bong gân, giãn dây chằng, co cứng cơ.
  • ngồi, đứng sai tư thế trong thời gian dài (phổ biến ở thợ may, nhân viên văn phòng, phi công, lái xe, …) đi giày cao gót, buộc cơ lưng phải căng trong thời gian dài ở tư thế quá tải, các cơ bị co cứng gây đau nhức vai và trên. trở lại khi bạn căng thẳng, buồn bã hoặc lo lắng quá mức.
    với lạnh.
  • phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai thường bị đau vùng thắt lưng do thay đổi chuyển hóa sinh lý.
XEM THÊM:  Giọt sương đêm nội dung chính là gì

chữa đau lưng cơ năng

  • Nằm ngửa, thư giãn: Trên giường cứng, không kê gối, đặt 3 chiếc gối tròn nhỏ ở ba vị trí dưới cột sống cổ, dưới thắt lưng và dưới gân kheo. thỉnh thoảng xoay người sang phải, sau khi mỏi nghiêng sang trái, khi nằm nghiêng nhớ kê cao gối.
  • kéo giãn cột sống: vung tay trên xà trong lúc 5 -10 phút. Nếu có điều kiện, bạn có thể bơi trong bể nước nóng cũng có tác dụng rất tốt.
  • xoa bóp: phải nắm vững kỹ thuật xoa bóp theo chuyên ngành y học cổ truyền hoặc kỹ thuật xoa bóp. chuyên ngành vật lý trị liệu. tập các bài tập vật lý trị liệu chữa đau lưng khoảng 30 phút. 1-2 lần một ngày.
  • chườm nóng hoặc chườm lạnh: mụn rộp, cảm cúm, chườm nóng. đau do khí trệ, co thắt cơ do thiếu máu cục bộ, người bị nhiệt, chườm lạnh. dùng khăn nhúng nước nóng hoặc nước đá chườm vào vùng đau khoảng 30 phút. ngày 2 lần
  • không để cơ lưng hoạt động liên tục trong thời gian dài, giữ một tư thế trong thời gian dài, nên có thời gian nghỉ ngơi nhiều hay ít tùy người, thường là 1 giờ.
  • luyện tập để tăng cường cơ bắp của lưng bằng các bài tập cụ thể cho vùng này hoặc các bài tập như đi bộ hoặc bơi lội.

Trong trường hợp đau lưng kéo dài, bạn nên đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán. Nếu tình trạng bệnh của bạn nghiêm trọng thì bạn sẽ phải điều trị, bác sĩ sẽ chỉ định cách chữa đau lưng cơ năng phù hợp với tình trạng bệnh của bạn để bệnh của bạn nhanh chóng thuyên giảm.

XEM THÊM:  Tẩu hỏa nhập ma là gì? Ngồi thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không? - WheyShop.vn

Xem ngay: Làm chủ cảm xúc bản thân là gì

Mọi thắc mắc và nhu cầu thăm khám liên quan đến bệnh đau lưng cơ năng, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc hoặc gọi đến số 0904 97 0909 hoặc 1900 558892 để được tư vấn.

tin tức liên quan:

Xem ngay: TẠI SAO NHÀ MẠNG CHẶN FACEBOOK

  • cách chữa đau cổ khi ngồi làm việc trước máy tính cho dân văn phòng
  • nhức đầu và mỏi cổ là gì? Làm cách nào để cải thiện tình trạng này?

Vậy là đến đây bài viết về Nguyên nhân đau lưng cơ năng | TCI Hospital đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website VCCIDATA.COM.VN

Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button